រស់នៅជាមួយបំណុល, ធ្វើយ៉ាងម៉េចទើបធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នករស់នៅបានដោយស្រួលទៅ?

• ធ្វើឲ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាបំណុលរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាធំឬអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ការចាប់ផ្ដើមធ្វើសកម្មភាព ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៏ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញថាបំណុលរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាដែលអ្នកអាចជំនះបាន។

• ផ្លាស់ប្ដូរភាពតានតឹងដែលមកពីបំណុលរបស់អ្នក

មានវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយឲ្យមានភាពធូស្រាលក្នុងការដោះស្រាយបំណុលបាន។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការសងបំណុលសូមចងចាំ

1. បរិភោគអាហារឲ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះរបបអាហារនឹងជួយឲ្យអ្នកធ្វើការបានច្រើនដើម្បីសងបំណុល។
2. គេងឲ្យបានទៀងទាត់ ពីព្រោះតែការបរិភោគអាហារឲ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនិងការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយឲ្យអ្នកគេង។
3. រក្សាទំលាប់ទាំងនេះ ពីព្រោះបំណុលរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងតែដោះស្រាយ។